Le diete dimagranti che insegnano soltanto a ridurre le calorie giornaliere o ad eliminare certi cibi si dimostrano spesso insostenibili e quindi inefficaci, quando non sono accompagnate da un buon percorso di educazione alimentare e di miglioramento dello stile di vita.

 
La Mindful Eating è in grado di trasformare in maniera naturale, stabile e duratura il proprio rapporto con il cibo e con il proprio peso corporeo, permettendoci di abbandonare le nostre abitudini sregolate, la "fame nervosa" o "fame emotiva" e quel senso di frustrante inadeguatezza che spesso associamo alla dieta o al cibo.
"Tra stimolo e risposta c'è uno spazio di azione.
In quello spazio c'è il nostro potere di scegliere la risposta da dare.
Nella nostra risposta risiedono la nostra crescita e la nostra libertà."

GRANELLO SALUS: centro psicoterapia cognitiva e Mindfulness

Via Granello 5/2 

Genova

Dott. Marcella Linguadoro, Psicologa- Psicoterapeuta- Psicoterapia Cognitiva -Sessuologa, Specialista EMDR - Istruttore di protocolli basati sulla MINDFULNESS

Dott. Laura Moratti, Medico chirurgo – Nutrizionista – Esperta in Fitoterapia, Omeopatia, Omotossicologia e Discipline integrate

  • Google+ - Black Circle
  • Google Places - Black Circle
  • Facebook - Black Circle

E-mail: studio.psicognitiva@libero.it
Tel:

+39 349.41.86.338

+39 392.39.34.188

© 2023 by Alison Knight. Proudly created with Wix.com

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now